Sitzen ist gesundheitsschädlich

In der Welt der Automatisierung ist es so üblich geworden, unsere Arbeiten den ganzen Tag lang zu erledigen und es ist fast unvermeidlich geworden. Auch nach der Arbeit entspannen wir uns mit Fernsehen und Handy. Alles, was wir brauchen, kommt zu uns und wir brauchen nicht danach zu suchen. Am Ende bedauern wir unsere desorganisierte Gesundheit aufgrund des sitzenden Lebensstils.

Wenn unsere Arbeit den ganzen Tag erfordert, müssen wir das tun und wir haben keine andere Wahl mehr. Vor allem ist es unsere Karriere. Das größte Problem, das durch die Schreibtischjobs verursacht wird, sind die Gesundheitsprobleme. Die von uns verwendeten elektronischen Geräte wie Computer, Fernseher, Tablets und Mobiltelefone verändern unsere Sitzhaltungen und verursachen muskuloskelettale Probleme. Einige der gesundheitlichen Probleme aufgrund der regelmäßigen Verwendung von elektronischen Geräten werden im Folgenden erläutert.

Gesundheitsrisiken durch zu langes Sitzen und regelmäßige Benutzung des Computers:

"Sitzen ist das Rauchen unserer Generation", sagt Nilofer Merchant, Dozent an der Stanford University. Eine Studie sagt, dass zu langes Sitzen das Todesrisiko erhöhen kann. Es kann den Stoffwechsel des Körpers abfallen und kann auch die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen erhöhen. Der wichtige Faktor ist, dass regelmäßiges Training keine positiven Auswirkungen auf diese Gesundheitsprobleme hat. Das Problem ist also nicht die körperliche Aktivität. Das Problem ist stundenlang zu sitzen.

Ein anderes Hauptproblem ist die schlechte Haltung und das Unbehagen, den ganzen Tag in derselben Position zu sitzen. Dies verursacht Muskel-Skelett-Probleme wie Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Taubheitsgefühl in Schultern, Armen und Handgelenken. Der Grund für diese Komplikationen ist, dass wir unsere Positionen und Positionen entsprechend der Anwesenheit von Computer-Monitor anpassen. Diese Beschwerden entwickeln sich über einen Zeitraum von Tagen, Wochen, Monaten oder sogar Jahren. Schließlich entwickeln sich diese Vendures zu einem ernsthaften Problem und werden zu einem Hindernis für unsere Arbeit.

Für jedes Problem gibt es eine ultimative Lösung:

Das Sprichwort "Nur wenn es eine Mauer gibt, kann man zeichnen" sagt die Wichtigkeit der Gesundheit. Wenn du keine gute Grundlage hast, kannst du deine Arbeit nicht mit größerer Kraft erledigen. Also, um Ihr maximales Potenzial in Ihrer Arbeit zu geben, müssen Sie gesund sein. Wenn Sie sich fragen, was die Lösung für dieses Problem ist. Wir würden sagen, es ist Ergonomie.

Die ultimative Lösung ist "ERGONOMIE":

Ergonomie ist die Wissenschaft der Anpassung an einen Arbeitsplatz und beeinflusst die Leichtigkeit der menschlichen Arbeit sehr. Technologie ist ein Faktor, der das Beste aus dem Menschen bringen und nicht mit gesundheitlichen Problemen belasten sollte. Ergonomie hilft, sie zu erreichen.

Das Ziel der Ergonomie ist es, die Beziehung zwischen Arbeitnehmern, Arbeit und Unternehmen zu reformieren und zu erneuern, indem die Art der Arbeit verändert wird. Es verbessert die Fähigkeiten der Arbeiter und steigert somit die Leistung und Effizienz der Arbeit. So trägt es dazu bei, das Verhältnis von Arbeit und Gesundheit besser zu erreichen. Der wichtigste Faktor ist, dass die ergonomischen Produkte kosteneffektiv sind.