¿Cómo puede Ayurveda ayudarle con la pérdida de peso?

El rápido aumento de peso en realidad se ha convertido en una especie de epidemia y si usted (como muchos otros) está listo para ir al gimnasio y recurrir a un plan de dieta extrema, déjenos decirle que también hay una alternativa. Solo si no estás dispuesto a sudar en el gimnasio o recurrir a la "abstinencia" dietética, deberías continuar explorando los méritos del Ayurveda cuando se trata de perder peso. Sigue leyendo para estar debidamente informado.

¿Cómo puede ayurveda ayudarle con la pérdida de peso?

Hoy en día, puede buscar en Internet e informarse sobre el tratamiento ayurvédico para perder peso en Delhi. Para comenzar, el tratamiento ayurvédico puede ayudarlo a perder peso de manera segura y eficiente. Cabe señalar que nadie que busque perder peso debe recurrir a medidas desesperadas. Los ejercicios que no son supervisados pueden llevar a lesiones. ¿Qué más? También pueden resultar infructuosos. Hay momentos en que realmente terminas con posturas equivocadas que no te ayudan a perder centímetros donde sea necesario y también te dejan con heridas dolorosas. El hecho de que no tenga tiempo para ir al gimnasio todos los días y, finalmente, consultar a un entrenador se convierte en su excusa para hacer ejercicio en casa, lo que definitivamente no se recomienda.

¿Qué puede hacer un dietista por ti?

Del mismo modo, sin la presencia de un dietista experimentado a tu lado, a menudo terminas muriéndote de hambre, lo que, por supuesto, tampoco es recomendable. Morirse de hambre puede resultar perjudicial también. Ayurveda te dice que debe haber un equilibrio perfecto entre los 7 dhatus y los 3 doshas para lograr esa sincronización perfecta, por lo que terminas logrando el equilibrio perfecto entre la mente y el cuerpo.

A continuación, se documentan las formas con las que puede esperar que una Clínica de Ayurveda calificada en Delhi lo ayude a perder peso

Abdominoplastia

Masaje anticelulítico ayurvédico.

Consejos dietéticos ayurvédicos.

Consejos de estilo de vida de especialistas ayurvédicos calificados

Baño de vapor de hierbas

Masaje en polvo (también conocido como Udvartanam)

Vasti (enema medicinal)

Medicamentos a base de hierbas seguros y probados

Kapha Dosha

Espere que los ayurvédicos le aconsejen sobre la dieta pacificadora kapha. Ayurveda le dice que kapha dosha sigue siendo una de las razones principales detrás del rápido aumento de peso y que no hay absolutamente ninguna razón bajo el sol por la que no debería informarse sobre las formas de pacificarlo. Kapha dosha, además de aumentar su peso, tiene otros efectos perjudiciales con los que lidiar, incluyendo:

Labios escamosos

Problemas de digestión

Estreñimiento

Fatiga

Depresión

Caída de cabello

Círculos debajo de los ojos

Lentitud

¡Otros consejos importantes sobre el estilo de vida serían recurrir al yoga y la meditación a diario, hacer ejercicio tres veces por semana y dividir sus comidas cinco veces al día! Asegúrese de consultar a un médico ayurvédico acreditado para que lo guíen debidamente a este respecto. Espero que este artículo haya sido de ayuda.