5 razones por las que la jardinería es imprescindible para las personas mayores!

En esos últimos años de vida, las personas mayores, especialmente las de vida asistida, temen liderar una fase desafortunada debido al aislamiento social. Por supuesto, vivir en un lugar nuevo con caras desconocidas, ¡no es menos que un desafío! Puede llevar a mayores niveles de ansiedad y estrés. Además, puede ser a veces confuso y difícil de encontrar consuelo o felicidad.

Entonces, en tal caso, para ayudar a los adultos mayores a encontrar alivio y consuelo, ¡introdúzcalos a la jardinería!

Si bien los beneficios de la jardinería son abundantes, para los adultos mayores, sin embargo, los beneficios son esenciales. Si bien puede ayudarles a mantener un estilo de vida independiente, esto actúa como un complemento maravilloso para la vida asistida y los servicios de cuidado de la memoria.

Veamos cómo la jardinería mejora la vida de los seres queridos mayores de diferentes maneras:

Un sentido de logro

Tener un propósito para vivir te hace sentir mejor acerca de la vida. Y no es diferente para cualquier grupo de edad. Con la edad creciente, uno comienza a perder habilidades y competencias. Cuando los introduces en la jardinería, encuentran una gran manera de sentir algo que pueden lograr. ¡Te sorprenderás al ver lo orgullosos que se sentirán de su jardín!

Estimula la salud mental

Como la jardinería requiere involucrar su mente, los resultados deseados son sorprendentes. Ciertamente, esto requiere paciencia ya que tuvieron que esperar a que las plantas y los vegetales crezcan. Además, también aprenderán cosas nuevas, lo que aumenta el estado mental. Con la oportunidad de seguir aprendiendo más, mantiene su mente comprometida, lo que reduce aún más los efectos de la demencia.

Disminuye el estrés

Es común perder el control de tu vida a veces. Tal situación puede ser muy confusa y estresante para las personas mayores. Sin embargo, cuando están ocupados con la jardinería, encuentran una excelente manera de aliviar el estrés. En realidad, se trata de pasar tiempo con la naturaleza, que es definitivamente pacífico y relajante. Además, les ayuda a combatir los efectos de la depresión y la ansiedad.

Aumenta la actividad

Ya sabes lo importante que es para los adultos mayores mantenerse físicamente activos. Con la jardinería, obtienen una excelente manera de estimular el uso y el movimiento muscular. Por lo tanto, puede esperar un aumento notable en su fuerza, flexibilidad y movilidad.

Gran nutricion

Resulta ser una fuente rentable de vegetales que pueden usarse para la preparación de sus comidas. Si bien disfrutan de alimentos ricos en nutrientes, será útil para promover una dieta equilibrada y una buena salud en general. Junto con esto, cuando se trabaja al aire libre, tienen una mejor exposición a una mayor ingesta de vitamina D. Por lo tanto, es una situación de ganar-ganar.