Le meilleur vélo d’exercice couché pour perdre du poids

Le meilleur vélo d’exercice couché est un excellent équipement d’exercice à la maison à utiliser pour obtenir un entraînement cardiovasculaire améliorant la santé de votre cœur tout en améliorant le tonus musculaire de la partie inférieure de votre corps. L'un des principaux avantages de l'utilisation d'un meilleur vélo d'appartement allongé pour améliorer la condition physique est que, comparé à d'autres types d'exercice, l'utilisation d'un meilleur vélo d'exercice allongé a tendance à avoir un faible impact. Le choix d’un vélo d’exercice peut s’avérer très compliqué avec les nombreux modèles et types proposés sur le marché. Les principaux choix que vous rencontrerez seront d’opter pour un vélo d’exercice vertical, un vélo d’exercice couché, un vélo pliable ou un mini-vélo d’exercice.

Avantages pratiques et de santé

Le meilleur vélo d’exercice couché n’est pas simplement une mode à la mode. Il existe des raisons impérieuses de choisir un vélo couché par rapport aux autres types de vélo d’exercice. La principale différence entre un vélo d’exercice couché et un vélo droit est le support lombaire que ces vélos offrent par rapport aux autres types. Comme avec les meilleurs vélos couchés, les couchers exercent peu de pression sur les articulations du genou, de la cheville ou de la hanche. Ainsi, quel que soit votre poids ou le degré d'exercice que vous effectuez déjà, ces appareils n'endommageront pas vos articulations comme un tapis roulant ou d'autres exercices cardio-vasculaires. pourrait. Certains experts ont fait remarquer que la position allongée obtenue pendant l'exercice était également bénéfique du point de vue de la pression artérielle, dans la mesure où les articulations ouvertes du genou et la position linéaire du corps pendant l'exercice allongé favorisaient une baisse de la pression artérielle pendant l'exercice.

Outre les avantages pour la santé des meilleurs vélos d’exercice couchés, certains avantages pratiques sont également à leur avantage. Il est peu probable que vous développiez des plaies de selle en utilisant un vélo couché en raison du type de siège fourni et de votre positionnement sur le vélo pendant l'exercice. De plus, le manque d’équilibre requis pour faire fonctionner le vélo laisse les utilisateurs «mains libres», ce qui signifie que d’autres exercices peuvent être entrepris en même temps, ce qui est idéal pour ceux qui sont pressés par le temps.

Caractéristiques des vélos d'exercice couchés

Si vous avez décidé de choisir un meilleur vélo d’exercice couché, vous devrez faire face à une pléthore de choix lors de l’achat d’un meilleur vélo d’exercice couché. Il existe de nombreux modèles de nombreux fabricants offrant différentes fonctionnalités à différents prix. La première considération à prendre en compte est la méthode utilisée pour générer la résistance dans l’action de la pédale. Cela aura un impact important sur le prix et la facilité d'utilisation de l'équipement.

Vélo d'exercice couché à tension directe - Ces vélos créent une tension via une ceinture qui peut être serrée ou des mécanismes de serrage qui peuvent être modifiés pour correspondre au niveau d'exercice souhaité. Généralement, ce sont les modèles les moins chers du marché et produisent une action de colportage moins que lisse.

Volant incliné - Alternative plus douce à la tension directe, le volant est grand (plus l'action est lisse), la roue en acier est tournée via une courroie comme dans un cycle normal. La ceinture passe souvent par des engrenages pour la resserrer et créer plus de résistance. Pour assurer de bonnes performances, recherchez un vélo avec une roue pesant au moins 13 kg.

Air - Ces machines créent une résistance à partir d'un flux d'air créé par un ventilateur dans la roue lorsque celle-ci est tournée. Pas la machine la plus silencieuse mais assez sophistiquée pour un entraînement solide avec un pédalage en douceur.

Parmi les autres caractéristiques à surveiller, on peut citer le réglage, la capacité de charge du vélo, les options programmables et les options d'affichage. Il est clair que les vélos multi-réglables et de plus grandes capacités en poids vont probablement durer plus longtemps que les modèles légers, mais cela se reflétera dans le prix. Le degré de programmabilité offert par le vélo sera également pris en compte dans le prix, mais il peut être utile de prendre en compte le fait que, à long terme, les vélos avec programmeurs ont tendance à susciter l'intérêt et la motivation des utilisateurs plus longtemps, ce qui donne de meilleurs résultats que les modèles plus petits. et testez d'abord le modèle et trouvez la machine la plus confortable, la plus conviviale et la plus durable qui soit.

Combien coûtent-ils?

La plupart des clients seront facturés entre 150 et 3 000 USD, en fonction de la qualité de la construction, des fonctionnalités requises et des capacités de la machine. Pour une utilisation à domicile, les coûts finaux ne sont probablement pas justifiables, mais un modèle de prix avec autant de fonctionnalités haut de gamme que possible peut donner lieu à un achat très satisfaisant. En ce qui concerne les coucheuses, certains fabricants de premier plan ont une longue et fiable expérience sur laquelle on peut compter pour fournir des machines de qualité. Recherchez les meilleurs vélos d’exercice, Cyber et Life Fitness.