Restez à l'abri de la grippe cette saison avec des ustensiles en cuivre

Alors, quelles sont les méthodes raisonnables que vous pouvez utiliser pour minimiser les risques d'être atteint par le virus de la grippe sans faire beaucoup?

Garder les mains propres

Se laver les mains et les garder propres est l'une des meilleures méthodes de prévention contre la grippe ou le rhume. Tout au long de la journée, nous touchons de nombreuses surfaces et objets porteurs de nombreux germes et de ces germes qui se collent à nos mains. Lorsque nous touchons notre visage et notre bouche, notre nez, etc., les germes sont transférés dans notre corps. Se laver les mains régulièrement minimise les risques de propagation de ces germes.

Se couvrir le visage en éternuant

Nous avons tous appris depuis notre enfance que nous devrions toujours nous couvrir le visage en éternuant ou en toussant. Non seulement cela est une étiquette de base, mais cela empêche également la propagation des germes. En fait, une meilleure option consiste à éternuer dans le creux de votre manche ou de votre coude. De cette façon, les risques de propagation de germes à d’autres personnes sont minimisés dans une large mesure. Cette méthode fonctionne vraiment parce que les chances que vous touchiez quelqu'un avec votre coude sont presque négligeables.

Manger un régime bien équilibré

Une alimentation équilibrée est très importante pendant la saison grippale et la saison froide. La nourriture est le médicament qui aide à construire un système immunitaire sain qui nous protège des infections. Mangez des aliments chauds et cuits à la maison, tels que les soupes et les ragoûts. Ces produits alimentaires sont faciles à préparer et vous pouvez leur ajouter presque tout en fonction de vos préférences. Évitez les boissons froides ou mangez des plats crus et froids car ils perturbent l'équilibre du corps. Rappelez-vous toujours que votre corps imite la nature. Donc, quand il fait froid dehors, vous avez besoin de quelque chose de chaud pour réconforter le corps.

Rester actif pendant les mois d'hiver est également très important. Une activité physique régulière augmente le flux sanguin et maintient les muscles en mouvement, ce qui est idéal pour votre immunité. S'il fait trop froid dans la région où vous habitez, essayez de trouver des activités à l'intérieur pour garder votre corps en mouvement, comme le Pilates, le Yoga ou le Tai Chi. Vous pouvez également monter et descendre les escaliers ou faire des étirements. Pendant les mois d'hiver, évitez les activités pénibles et gardez-le plutôt calme et détendu.

Boire de l'eau traitée au cuivre

Le cuivre est un agent antimicrobien naturel et un stimulant immunitaire. Des études ont démontré que le stockage de l'eau dans un récipient en cuivre pendant six heures ou plus détruit presque tous les microbes nocifs présents dans l'eau. En fait, des recherches ont également suggéré qu'un virus tel que la grippe A était éliminé entièrement en l'espace de six heures sur des surfaces de cuivre. Malheureusement, vous ne pouvez pas changer toutes les surfaces que vous touchez en cuivre car ce n’est pas une option économique. Mais vous pouvez commencer à boire de l'eau à partir d'ustensiles en cuivre pour rester en bonne santé et cela de manière économique.

Les prestataires de soins de santé insistent également sur l'importance de boire suffisamment d'eau et de rester hydraté pour rester en bonne santé. L'eau augmente votre immunité, améliore le flux sanguin et aide le corps à remplacer tout liquide perdu.

L'eau stockée dans des ustensiles en cuivre possède naturellement des propriétés antibactériennes qui détruisent les bactéries et les virus nuisibles, rendant ainsi l'eau claire et adaptée à la consommation.