Smoothies de protéines pour une perte de poids plus rapide en hiver

Notre corps a-t-il vraiment besoin de protéines? Je ne peux pas être plus d'accord lorsque presque toutes les publicités approuvent des produits «nutritionnels» riches en protéines. N'est-ce pas la raison pour laquelle tous les autres amateurs de santé sont invités à acheter des protéines de smoothie pour gérer une routine saine. quoi de mieux que d'avoir un smoothie protéiné pour avaler la nutrition nécessaire dans le corps en une seule fois?

Et lorsque nous sommes arrivés si loin, augmenter la qualité de la nutrition pourquoi ne pas changer le processus. Comme l'ajout de superaliments pour accentuer les bienfaits des smoothies sur la santé. Mais vous ne pouvez pas avoir de mélange de superaliments au hasard, tout en choisissant de faire en sorte que ce soit un mélange de super-aliments sans OGM.

Vous vous demandez ce que signifie ce terme Non-GMO Superfood mix? Les OGM désignent les organismes génétiquement modifiés utilisés dans près de 80% des aliments emballés. Mais sont-ils vraiment bons pour notre santé? La réponse est un grand non. Les produits aidés par des OGM sont signalés de toxicité menant au cancer également. Et préférez donc acheter un mélange de super-aliments NON-OGM pour éviter toute fatalité au nom de la nutrition.

Voici quelques smoothies aux protéines avec lesquels vous pouvez commencer votre voyage de perte de poids.

Smoothie au muffin et aux myrtilles

Ingrédients à ajouter

2 cuillères à soupe: Ancient Berry Mix

1/2 tasse de lait d'amande (non sucré)

1/4 tasse: myrtilles

1/8 tasse: Cerises

1/4: Banane

1/8 tasse: chou

1/8 tasse: courge d'été

1/4 c. À thé: extrait de vanille

2/3 scoop: Ice

Tasse 2/3: eau

Recette Smoothie hawaïenne aux super fruits

Ingrédients à ajouter

2 cuillères à soupe: mélange de superaliments de baies anciennes

3/4 tasse: Raisins (frais)

1/2 tasse: ananas

1/2 tasse: Épinards (crus)

1/2: citron (fine tranche avec pelure)

Tasse 2/3: eau

3/4 scoop: Ice

Recette Smoothie du cerveau Superfood

Ingrédients à ajouter

Une cuillère à soupe: Ancient Chocolate Superfood Mix

1/2 tasse de lait d'amande (non sucré)

1/2: Banane

1/16 tasse: Noix

Demi cuillère à café: Huile de noix de coco (vierge)

Moitié: Dates Medjool (dénoyautées)

1/4 - 1/3 tasse: eau

3/4 scoop: Ice

Une cuillère à soupe: pépites de chocolat noir

Smoothie Superfood au melon d'eau et au pastèque

Ingrédients à ajouter

2 cuillères à soupe: mélange de superaliments de baies anciennes

Une tasse: Pastèque

1/4 tasse: myrtilles

Moitié: Citron (émincé avec pelure)

3/4 scoop: Ice

Placez tous les ingrédients dans le mélangeur et mélangez-les jusqu'à obtenir la consistance désirée. Une fois fait, versez le mélange dans un verre et savourez le goût.