Quelques conseils santé pour améliorer la fonctionnalité du foie

La consommation de substances alcooliques au-delà de sa limite peut endommager les cellules du foie. Parce que l'alcool fournit presque deux fois plus de calories que les glucides et les protéines. Ces calories supplémentaires se transforment en graisses. Le foie stocke la graisse produite et devient le foie gras. Dans de telles circonstances, une consommation accrue d'alcool peut provoquer un gonflement récurrent ou persistant, communément appelé «inflammation chronique» dans le foie.

Si vous continuez toujours à boire, les cellules saines du foie continuent à endommager. En conséquence, un tissu cicatriciel fibreux se forme. Ceci est la pire condition appelée cirrhose du foie, où le foie devient difficile. Son bon fonctionnement affecte mal. Même si vous continuez à boire, il y a de bonnes chances d'insuffisance hépatique ou de cancer du foie. Par conséquent, il est juste de dire que l'alcool est nocif pour le foie ou la santé.

Essayez de garder votre poids maintenu. Au-delà d'un certain point, il est vraiment difficile de maintenir le poids corporel. Vous devez avoir vu beaucoup de personnes à l'âge moyen avoir accumulé de la graisse dans leur région abdominale parce que leur foie est devenu gras. À ce stade, l'une des principales fonctions du foie est de brûler les graisses et de les extraire du corps. Prenez conseil auprès d'un expert sur la façon de perdre du poids. Peut-être qu'un bon tonique vivant ou un sirop d'érable peut vous aider.

Utilisez une aiguille stérilisée ou nouvelle au lieu de la partager pendant l’injection de drogues. L'hépatite A et l'hépatite B peuvent être évitées par la vaccination. Un adolescent de 19 ans maximum peut se faire vacciner. L'hépatite C se transmet par le sang contaminé. Le sang du donneur doit subir un test de dépistage du virus de l'hépatite C.

Prenez des conseils professionnels de diététiste. Un diététicien peut réellement déterminer combien de calories vous avez besoin. Selon votre âge, les activités physiques et les habitudes de travail constituent un régime alimentaire idéal. Pour que votre corps puisse mieux métaboliser les glucides, les protéines et les graisses. Utilisez des édulcorants naturels riches en minéraux et en vitamines comme le sirop d’érable au lieu du sucre de table dans votre alimentation. Incluez des légumes et des fruits verts riches en fibres dans votre alimentation.

Dormez bien jusqu'à 8-9 heures. Prenez du temps pour vos loisirs ou faites quelque chose pour la santé, comme marcher, monter et descendre, faire de la méditation, du yoga ou de l'exercice, etc.

Quelles que soient les substances toxiques, les produits chimiques ou les médicaments, nous les inhalons ou les prenons par le foie pour les désintoxiquer. Par conséquent, ne fumez pas et restez à l'écart lorsque quelqu'un fume. Dites non aux médicaments chimiques inutiles et aux médicaments allopathiques. Mettez un masque lorsque vous utilisez des produits chimiques. Restez à l'écart de l'atmosphère toxique. Plus vous surchargez le foie pour le processus de désintoxication, plus il sera inefficace dans l'exécution de ses fonctions principales.