Assis est nuisible à la santé

Étant dans le monde de l'automatisation, il est devenu si courant de faire nos travaux assis toute la journée et cela est presque devenu inévitable. Même après le travail, nous nous détendons en regardant la télévision et en utilisant des téléphones portables. Tout ce dont nous avons besoin vient à nous et nous n'avons pas besoin de chercher cela. À la fin, nous regrettons notre santé désorganisée en raison du style de vie sédentaire.

Eh bien, si notre travail exige de siéger toute la journée, nous devons le faire et nous n’avons plus le choix. Avant tout c'est notre carrière. Les problèmes de santé sont le plus gros problème causé par les tâches de bureau. Les appareils électroniques tels que l’ordinateur, la télévision, les tablettes et les téléphones portables que nous utilisons modifient nos positions assises et créent des problèmes musculo-squelettiques. Certains des problèmes de santé liés à l'utilisation régulière de gadgets électroniques sont expliqués ci-dessous.

Risques pour la santé de rester assis trop longtemps et d’utiliser régulièrement l’ordinateur:

"Assis est le tabagisme de notre génération", explique Nilofer Merchant, chargé de cours à l’Université de Stanford. Une étude indique que rester assis trop longtemps peut augmenter le risque de décès. Il peut faire tomber le métabolisme du corps et augmenter le risque de maladie cardiaque. Le facteur important est que l'exercice régulier n'a aucun effet positif sur ces problèmes de santé. Le problème n'est donc pas l'activité physique. Le problème est assis trop longtemps pendant des heures.

Un autre problème majeur est la mauvaise posture et l'inconfort lors de la position assise toute la journée. Cela crée des problèmes musculo-squelettiques comme le mal de dos, la douleur au cou, l'engourdissement des épaules, des bras et des poignets. La raison de ces complications est que nous ajustons nos positions et nos postures en fonction de la présence d’un moniteur informatique. Ces problèmes se développent sur une période de plusieurs jours, semaines, mois ou même années. Enfin, ces ventes se transforment en un problème sérieux et deviennent un obstacle à notre travail.

Il existe une solution ultime pour chaque problème:

Le proverbe "Seulement s'il y a un mur, peut-il y avoir du dessin" dit l'importance de la santé. À moins d'avoir de bonnes bases, vous ne pouvez pas faire votre travail avec plus de puissance. Donc, pour donner le maximum de potentiel à votre travail, vous devez être en bonne santé. Si vous vous demandez quelle est la solution à ce problème. Nous dirions que c'est l'ergonomie.

La solution ultime est "l'ERGONOMIE":

L'ergonomie est la science de l'ajustement dans un lieu de travail et influence grandement la facilité du travail humain. La technologie est un facteur qui devrait tirer le meilleur parti des humains et ne pas les stresser par des problèmes de santé. L'ergonomie aide à les atteindre.

L'objectif de l'ergonomie est de réformer et de récupérer la relation entre les employés, le travail et l'entreprise en modifiant la manière de travailler. Cela améliore les capacités des travailleurs et, par conséquent, améliore les performances et l'efficacité du travail. Cela contribue ainsi à améliorer le ratio travail-santé. Le facteur le plus important est que les produits ergonomiques sont rentables.