5 conseils pour arrêter un saignement de nez

Voici cinq astuces pour arrêter et prévenir un saignement de nez avant qu'il ne se produise.

Astuce 1: Utilisez une crème hydratante.

Prévenez-le avant qu'il ne se produise. La cause principale d'un nez sanglant est due à un environnement sec. Si vous habitez dans une région où il est généralement sec et manque d’humidité, il est préférable d’utiliser un lubrifiant à l’intérieur de votre nez pour éviter de l’irriter. Souvent, lorsque le nez devient sec, nous avons tendance à prendre l’intérieur des narines avec notre doigt ou à frotter l’extérieur du nez à cause de la sécheresse. Essayez de prendre de la vaseline et appliquez-la à l'intérieur des deux narines pour atténuer la sensation de «séchage sec» que vous ressentez avec un nez sec.

Astuce 2: Utilisez un humidificateur.

Encore une fois, la prévention est toujours le meilleur remède. La raison la plus probable pour laquelle vous saignez du nez est que l’air dans lequel vous vivez n’atteint pas le niveau d’humidité approprié pour vos voies respiratoires. Pour augmenter l'humidité dans votre pièce ou votre environnement de travail, branchez un humidificateur pour disperser la vapeur d'eau afin que l'air soit plus agréable pour vos narines. Certains humidificateurs ont différents réglages d'humidité, alors assurez-vous de l'ajuster à vos préférences personnelles. Si la machine est trop bruyante et que vous l'utilisez dans votre chambre, essayez de la laisser fonctionner pendant une heure avant de vous coucher et fermez la porte pour garder l'humidité. Quand il est temps de se coucher, vous pouvez éteindre l'humidificateur et passer une nuit tranquille!

Astuce 3: Ralentissez le flux sanguin.

Lorsque vous remarquez que cela se produit, la meilleure façon d’arrêter un saignement de nez est de boucher votre nez avec votre pouce et votre index. Va vite trouver des tissus et bloque tes narines pour éviter que le sang ne coule. Beaucoup de gens ont tendance à pencher la tête en arrière lorsqu'ils ont des saignements de nez, mais la meilleure tactique consiste à se pencher en avant et à faire coaguler le sang en gardant le nez bouché avec les doigts et les tissus. Si vous appuyez votre tête en arrière, il est moins probable que vous coaguliez rapidement et que le sang coule dans votre gorge.

Astuce 4: Détendez-vous.

Une fois que vous avez arrêté le nez de saigner, il y a toujours une chance que cela se reproduise après. Donc, la meilleure chose à faire est de s'asseoir, de se détendre et de respirer calmement avec un peu de tissu dans la réserve, au cas où il saigne encore. Évitez de vous toucher le nez car cela pourrait le aggraver. Buvez un verre d'eau pour vous laver la gorge et éliminer les restes de sang dans la gorge pour éviter les nausées causées par l'odeur. Rappelez-vous également de ne pas souffler ou de ne pas vous moucher après une hémorragie nasale, car celle-ci est très sensible et pourrait causer plus d’irritation.

Astuce 5: Soyez prudent.

Si votre nez n'a pas cessé de saigner au bout de 30 minutes, prenez les précautions nécessaires et consultez un médecin. Vous pourriez avoir un problème grave qui ne peut être résolu à la maison. Si le sang est particulièrement mince et liquide, vous devez vous rendre immédiatement à l'hôpital d'urgence. Assurez-vous de consulter un médecin si vous avez des nausées, des étourdissements ou des vomissements accompagnant le saignement du nez. Il est sage de consulter votre médecin si vous avez des saignements de nez fréquents qui persistent régulièrement. Vous ne pouvez jamais être trop prudent en ce qui concerne votre santé.