L'obésité peut affecter votre vie sexuelle

La dysfonction érectile (DE) est l'une des conditions sexuelles les plus courantes auxquelles sont confrontés des millions d'hommes. On estime que près de 18 millions d’hommes de plus de 30 ans souffrent d’un certain degré de dysfonction érectile. Pourtant, le taux d'incidence est toujours élevé.

L'ED se caractérise par l'incapacité d'atteindre et de maintenir une érection pour compléter l'acte sexuel. Les hommes souffrent de dysfonction érectile pour diverses raisons et l'obésité en est une. Il existe un lien étroit entre l'obésité et la dysfonction érectile. Des études ont révélé que les hommes obèses sont trois fois plus susceptibles de souffrir de dysfonction érectile que les hommes dont l’indice de masse corporelle est normal.

L'obésité fait référence à l'indice de masse corporelle (IMC) ou au poids extrêmement élevé que la normale. Généralement, l'obésité est considérée lorsque vous avez un IMC supérieur à 30.

L'effet de l'obésité sur votre vie sexuelle est double. En effet, l'obésité vous prédispose à des problèmes cardiaques tels que l'hypertension artérielle et l'athérosclérose (dépôts graisseux dans les artères) qui entravent le flux sanguin vers vos organes, y compris l'organe pénien. Une autre raison est que les hommes obèses ont une faible testostérone, une hormone sexuelle masculine qui régule le processus d'érection. Une faible testostérone peut affecter la sécrétion d'oxyde nitrique, un vasodilatateur qui favorise l'érection.

En fait, le lien entre la santé cardiaque et sexuelle est très fort. Il est si fort que la dysfonction érectile est un indicateur potentiel d'une grave maladie cardiaque. Les hommes atteints d'une maladie coronarienne sont sujets à la dysfonction érectile. Il existe donc un lien certain entre l'obésité, les maladies cardiaques et la dysfonction érectile.

De plus, l'obésité peut constituer un obstacle psychologique important en matière d'activité sexuelle. Une masse grasse élevée peut diminuer les niveaux de testostérone qui peuvent affecter votre libido et même votre nombre de spermatozoïdes. Les hommes obèses signalent également une diminution de la sensualité et du bien-être.

Perdre du poids pour restaurer la fonction sexuelle

Il est temps de perdre des kilos en trop pour améliorer votre fonction sexuelle. Les règles sont très simples. Tout d'abord, vérifiez ce que vous mangez, comptez sur des aliments sains tels que les fruits, les légumes, le poisson, les noix et les graines. Il est temps de vérifier ces étiquettes nutritionnelles redoutées. Deuxièmement, faites de l'exercice au moins une demi-heure par jour, faites une promenade ou allez au gymnase.