खर्राटों के लिए प्राकृतिक उपचार

अधिकांश लोगों को अपने जीवन में किसी बिंदु पर खर्राटों की समस्या का सामना करना पड़ता है। चाहे आप इसे स्वयं अनुभव करें या किसी के साथ रहें, यह वास्तव में बहुत परेशान हो सकता है। इसके परिणामस्वरूप हर किसी के लिए मानसिक थकान हो सकती है। इससे भी बदतर यह है कि यह स्नोरर के लिए भी बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

आमतौर पर ऐसा होता है जब आपके वायुमार्गों में अवरोध आपके नाक के वायु प्रवाह में अनियमितता पैदा करता है। लेकिन, जबकि यह स्नोडिंग के लिए सबसे अधिक कारण है, वहां कई अन्य कारण भी हैं, जैसे नाक की भीड़, एक कमजोर गले, या गले के आस-पास बहुत अधिक वसा। सौभाग्य से, स्नोडिंग के लिए विभिन्न प्राकृतिक उपचार हैं जिनका आप लाभ उठा सकते हैं। इसका मतलब है कि आपको तुरंत सर्जिकल प्रक्रियाओं के लिए जाना नहीं है। वास्तव में, सर्जरी का चयन करना सबसे अच्छा होता है जब आपके द्वारा कोशिश की जाने वाली प्राकृतिक विधियों में से कोई भी आपको समस्या से मुक्त नहीं करता है।

स्नोडिंग के लिए यहां छह सबसे आम प्राकृतिक उपचार दिए गए हैं:

स्नोडिंग के लिए ये सबसे सरल और सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचार हैं। याद रखें, हालांकि, खर्राटे वास्तव में एक गंभीर गंभीर अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का लक्षण हो सकता है। इसलिए यह बिल्कुल जरूरी है कि आप अपने डॉक्टर द्वारा जांच लें, खासकर अगर उपर्युक्त उपचार में से कोई भी आपके लिए काम नहीं करता है। उच्च रक्तचाप और दिल की समस्याएं गंभीर चिकित्सा स्थितियों में से केवल दो हैं जो खर्राटों का कारण बनती हैं। सुनिश्चित करें कि आप या तो पीड़ित नहीं हैं

उच्च रक्तचाप और दिल की समस्याएं गंभीर चिकित्सा स्थितियों में से केवल दो हैं जो खर्राटों का कारण बनती हैं। सुनिश्चित करें कि आप उस मामले के लिए किसी एक या किसी अन्य चिकित्सा स्थिति से पीड़ित नहीं हैं। ध्यान दें कि कुछ स्नोरर्स हैं जिन्हें अब किसी अन्य दिन जागने का मौका नहीं मिलता है। ऐसा मत होने दो।

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