आयुर्वेद वजन घटाने में आपकी मदद कैसे कर सकत&#

तेजी से वजन बढ़ने वास्तव में एक महामारी के रूप में उभरा है और यदि आप (वहां बहुत से अन्य लोगों की तरह) जिम को हिट करने के लिए तैयार हैं और चरम आहार योजना का सहारा लेते हैं तो हम आपको बताएं कि एक विकल्प भी है। केवल अगर आप व्यायामशाला में पसीने के लिए तैयार नहीं हैं या प्रकार के आहार "रोकथाम" में बदल जाते हैं, तो आपको वज़न कम करने की बात आती है जब आपको आयुर्वेद की योग्यता का पता लगाना चाहिए। विधिवत जागरूक होने के लिए पढ़ें।

वजन घटाने के साथ आयुर्वेद आपकी मदद कैसे कर सकता है?

आज, आप इंटरनेट देख सकते हैं और दिल्ली में आयुर्वेदिक वजन घटाने के उपचार के बारे में खुद को सूचित कर सकते हैं। आयुर्वेदिक उपचार - शुरू करने के लिए - आपको एक सुरक्षित और कुशल तरीके से वजन कम करने में मदद कर सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वजन कम करने के लिए कोई भी बेताब उपायों का सहारा लेना चाहिए। जिन उपकरणों का पर्यवेक्षण नहीं किया जाता है, वे चोट लग सकते हैं। और क्या? वे फलहीन भी हो सकते हैं। ऐसे समय होते हैं जब आप वास्तव में गलत मुद्राओं के साथ समाप्त होते हैं जो आपको आवश्यकतानुसार इंच खोने में मदद नहीं करते हैं और आपको दर्दनाक चोटों के साथ भी छोड़ देते हैं। तथ्य यह है कि आपके पास जिम में हर दिन जिम को मारने का समय नहीं है और अंततः ट्रेनर से परामर्श करना घर पर व्यायाम करने का बहाना बन जाता है - जिसे निश्चित रूप से अनुशंसित नहीं किया जाता है।

एक आहार विशेषज्ञ आपके लिए क्या कर सकता है?

इसी प्रकार आपकी तरफ से एक अनुभवी आहार विशेषज्ञ की उपस्थिति के बिना, आप अक्सर खुद को भूखा कर देते हैं - निश्चित रूप से - इसकी भी अनुशंसा नहीं की जाती है। खुद को भूख से हानिकारक भी हो सकता है। आयुर्वेद आपको बताता है कि 7 धत्स और 3 दोषों के बीच सही संतुलन होना चाहिए ताकि सही सिंक प्राप्त हो सके- जिससे आप दिमाग और शरीर के बीच सही संतुलन प्राप्त कर सकें।

वजन कम करने में आपकी सहायता के लिए दिल्ली में योग्य आयुर्वेदिक क्लिनिक की सहायता से आप नीचे दिए गए दस्तावेज हैं

पेट की मिठाई

आयुर्वेदिक विरोधी सेल्युलाईट मालिश

आयुर्वेदिक आहार युक्तियाँ

योग्य आयुर्वेदिक विशेषज्ञों से जीवन शैली युक्तियाँ

हर्बल भाप स्नान

पाउडर मालिश (जिसे उडवर्तणम भी कहा जाता है)

वस्ती (औषधीय एनामा)

सुरक्षित और परीक्षण हर्बल दवाएं

कफ दोष

कफ शांति आहार के बारे में आपको सलाह देने के लिए आयुर्वेदकों की अपेक्षा करें। आयुर्वेद आपको बताता है कि कफ दोषा त्वरित वजन बढ़ाने के पीछे प्राथमिक कारणों में से एक है और सूरज के नीचे बिल्कुल कोई कारण नहीं है कि आपको इसे शांत करने के तरीकों के बारे में खुद को क्यों सूचित नहीं करना चाहिए। आपके वजन में जोड़ने के अलावा कफ दोष ने अन्य हानिकारक प्रभावों को शामिल करने के साथ संघर्ष किया है:

Flaky होंठ

पाचन समस्याएं

कब्ज

थकान

डिप्रेशन

बाल झड़ना

अंडर-सर्कल सर्कल

ढिलाई

अन्य महत्वपूर्ण जीवन शैली युक्तियाँ दैनिक आधार पर योग और ध्यान का सहारा लेना, एक सप्ताह में तीन बार व्यायाम करना और दिन में पांच बार अपने भोजन तोड़ना होगा! सुनिश्चित करें कि आप इस संबंध में विधिवत निर्देशित होने के लिए एक प्रमाणित आयुर्वेदिक व्यवसायी से परामर्श कर रहे हैं। उम्मीद है कि यह लेखन मदद की है।