मस्तिष्क हासिल करने के लिए मास और स्वास्थ्

अपने शरीर की देखभाल करने का निर्णय लेना आम तौर पर उन लोगों द्वारा किए गए सबसे कठिन निर्णयों में से एक है, जिनका उपयोग फिट होने के लिए नहीं किया जाता है क्योंकि उनमें या तो व्यायाम की कमी होती है या खाने, पीने या उन चीजों का उपयोग करने का शौक है जो आपके शरीर के लिए फायदेमंद नहीं हैं लेकिन वे वास्तव में क्या मतलब करते हैं जब वे कहते हैं कि वे मांसपेशियों को हासिल करने के कुछ तरीके सीखना चाहते हैं और वजन के बिना मांसपेशी द्रव्यमान का निर्माण करना भी संभव है? खैर, आइए हम एक त्वरित ब्रेक लें और उन विचारों को विच्छेदन करें। आप मांसपेशी द्रव्यमान हासिल करने के तरीकों को सीखना चाहते हैं, वजन नहीं, है ना? मास को आपके आकार के कारण आपके द्वारा ली जाने वाली जगह के रूप में जाना जाता है। आपके द्रव्यमान को प्रभावित करने वाले कारक ऊंचाई, वसा, और सबसे महत्वपूर्ण, मांसपेशी हैं। वजन के बिना मांसपेशियों के द्रव्यमान का निर्माण करना मूल रूप से संभवतः सबसे प्राकृतिक तरीके से मांसपेशियों के द्रव्यमान को प्राप्त करना है और यद्यपि यह संभवतः भारी वजन को उठाकर और संभवतः आपके शरीर को कम समय के लिए घायल कर सकता है या आपके स्थायी रूप से हानिकारक हो सकता है तन।

अफसोस की बात है, कुछ लोग सोचते हैं कि जैक बनना स्वस्थ होने से ज्यादा महत्वपूर्ण है। ऐसा लगता है कि वे एक ऐसा उपहार चाहते हैं जो अच्छी तरह से पैक किया गया हो लेकिन अंदर पर इतना अच्छा न हो। ज्यादातर लोग जो मांसपेशियों को हासिल करने के तरीकों की तलाश में हैं, वे आमतौर पर वास्तविक फिटनेस की बजाय अच्छे दिखने में होते हैं, जो वास्तविक कारण होना चाहिए कि आप क्यों काम करना चाहते हैं। आप देखते हैं, अच्छा दिखना परिणाम नहीं है, यह सिर्फ प्रक्रिया है। मजबूत, अधिक चुस्त, या मूल रूप से अधिक कार्यशील शरीर होने से उन लोगों का वास्तविक लक्ष्य होना चाहिए जो काम कर रहे हैं। कल्पना कीजिए कि वास्तव में एक अच्छा शरीर है लेकिन फिर जब कुछ कार्यों की बात आती है जिन्हें एक निश्चित राशि की आवश्यकता होती है, तो आप खुद को साबित नहीं करेंगे क्योंकि आप बस एक शो बन जाएंगे।

अब खुद से पूछो, तुम क्यों काम कर रहे हो? या यदि आपने अभी तक शुरू नहीं किया है, तो आप क्यों काम करना चाहते हैं? कारण है कि आप कसरत करना चाहते हैं, आपको अपना लक्ष्य विकसित करने में मदद मिलती है और एक बार जब आप अपना लक्ष्य विकसित कर लेते हैं, तो आप धीरे-धीरे निश्चित रूप से एक ठोस योजना बना सकते हैं जो आपको वहां पहुंचने में मदद करता है जहां आप बनना चाहते हैं।

एक बात यह है कि जब वे अपने शरीर को बेहतर बनाने की कोशिश कर रहे हैं तो बहुत से लोग भूल जाते हैं कि यह केवल व्यायाम के बारे में नहीं है, जैसा कि पहले बताया गया है, यह फिटनेस के बारे में भी है। यही कारण है कि पोषण सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जब काम करने और पोषण के बिना काम करने की बात आती है, फिटनेस वास्तव में हासिल करना असंभव हो सकता है। यद्यपि आपका आहार पोषण का मुख्य स्रोत हो सकता है, फिर भी आपके शरीर को आपूर्ति करने में सक्षम होने के अन्य तरीके हैं जो पूरक हैं। 10xGains सबसे अच्छा पूरक प्रदाताओं में से एक है और बिना विफलता में से एक है, अपने उत्पादों के उपयोगकर्ताओं को मार्गदर्शन करने में सक्षम होने के लिए सक्षम हो गया है ताकि वे किसी और बनने के अपने लक्ष्य को प्राप्त नहीं कर सकें बल्कि स्वयं का बेहतर संस्करण बन सकें। लिफ्ट प्री-कसरत मिश्रण उनके सबसे सफल उत्पादों में से एक है। यदि आप अपने शरीर को अधिकतम और उपयोग करने में सक्षम होना चाहते हैं तो सही पोषक तत्वों की सही मात्रा के साथ अपने शरीर की आपूर्ति करना जरूरी है। आज एलआईएफटी प्री-कसरत मिश्रण आज़माएं!