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क्रॉस ट्रेनर्स के 7 लाभ

यदि आप जिम के लिए नए हैं तो आप शायद एक अभ्यास प्रणाली को तरफ दो लंबी हैंडल के साथ देख चुके हैं। वह एक क्रॉस ट्रेनर है, जिसे अंडाकार ट्रेनर भी कहा जाता है।

बाध्यता और बालों के झड़ने के लिए इलाज

क्या आप खामोशी से पीड़ित हैं? यह उन लोगों के लिए एक वास्तविक गंभीर मुद्दा है जो हमेशा अपनी उपस्थिति के बारे में सतर्क रहते हैं और हर समय प्रस्तुत होने की तरह हैं। बालों की समस्या होने से एक नई बात नहीं है, लेकिन इसने पिछले कुछ वर्षों में समाज में बहुत मजबूत प्रभाव डाला है। लोगों ने लंबे समय तक विभिन्न चीजों की कोशिश की है जैसे कुछ तेलों के साथ सिर मालिश करना या बाल बढ़ने वाली दवाओं के माध्यम से इलाज करना, लेकिन उनमें से सभी शेल्फ के लिए धराशायी हो गए हैं।

वजन कम करना चाहते हैं?

वजन कम करना चाहता है जो लोगों के लिए सबसे बड़ी चुनौती है - इच्छाशक्ति। जिम में नियमित रूप से काम करने के लिए, यह एक कठिन प्रक्रिया है। लोग खुद को जिम में नामांकित करने का फैसला करते हैं लेकिन अंततः कुछ पाउंड बहाल करने की प्रक्रिया की क्रूरता से वंचित हो जाते हैं। वे ब्याज खो देते हैं, वे हार मानते हैं और वे जिम जाने से रोकते हैं और अंत में जिम की सदस्यता रद्द कर देते हैं। यह वह जगह है जहां एक निजी ट्रेनर की भूमिका आती है। एक निजी प्रशिक्षक यह सुनिश्चित करता है कि आप जिम को आने के बाद आपको प्रेरित करते हैं और आपको महसूस करते हैं और विश्वास करते हैं कि आप इसे कर सकते हैं। वह आपको हर बार बताएगा कि आप उन अतिरिक्त पाउंड को बहाल करने और आकार में वापस आने के अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं।

एक क्रॉसफिट जिम क्या है?

एक फिटनेस कार्यक्रम के रूप में, पिछले दशक में क्रॉसफिट पंथ स्तर की स्थिति तक पहुंच गया है। लोग या तो इसके द्वारा कसम खाता है या इसे एक प्रचारित फीड के रूप में खारिज कर देता है।

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