सुनने के नुकसान के हर दिन

यह सामान्य ज्ञान है कि जोर से शोर का संपर्क हमारे कानों को हानिकारक हो सकता है। लेकिन कितनी आवाज बहुत ज्यादा है? और हमारे कानों में वास्तव में कितना नुकसान होता है?

श्रवण हानि के कुछ सबसे आम कारण यहां दिए गए हैं।

शोर प्रेरित श्रवण हानि

ऑस्ट्रेलियाई लोगों द्वारा अनुभव किए जाने वाले श्रवण हानि के एक तिहाई से अधिक रोकथाम योग्य है। श्रवण हानि का 37% कारण, शोर प्रेरित कारक सुनने की समस्याओं में सबसे महत्वपूर्ण योगदान हैं।

इयरफ़ोन का उपयोग करके अत्यधिक नुकसान के साथ-साथ अवकाश शोर के अन्य रूपों जैसे जोरदार संगीत कार्यक्रमों के कारण होने वाली क्षति अच्छी तरह से जानी जाती है, लेकिन संभावित रूप से हानिकारक शोर हमारे चारों ओर मौजूद है। हवाई जहाज से लेकर कारों और मोटरसाइकिलों तक, आज की दुनिया में जोर से आवाज उठाने और आपकी सुनवाई को नुकसान पहुंचाने का जोखिम बहुत अधिक है।

ध्वनि की लाउडनेस डेसिबल (डीबी) में मापा जाता है। सामान्य विचार यह है कि 85 डीबी से ऊपर की आवाज हानिकारक होती है, लेकिन यदि आप लंबे समय तक उनके संपर्क में आते हैं तो निम्न स्तर पर भी ध्वनि हानिकारक हो सकती है। आपको किस तरह की आवाज़ें हानिकारक हो सकती हैं, इस बारे में एक विचार देने के लिए, यहां हर रोज शोर और उनके ध्वनि स्तर की एक सूची है।

कई ध्वनियां जिन्हें हम दैनिक आधार पर उजागर कर रहे हैं, संभावित रूप से हानिकारक हो सकते हैं यदि हम लंबे समय तक उनके संपर्क में आते हैं। इसे समझना, अपने कानों की रक्षा के लिए उचित सावधानी और कदम उठाना महत्वपूर्ण है https://bayaudiology.co.nz/steps-to-better-hearing। Earbuds से earmuffs तक, आपकी जरूरतों को पूरा करने के लिए सुनने की एक विस्तृत श्रृंखला उपलब्ध है।

जबकि जोर से शोर के अत्यधिक जोखिम में हानि सुनने के लिए एक बड़ा योगदान कारक है, कुछ अन्य आम प्रथाएं हैं जो कई निष्कर्ष निकालती हैं जो अनजाने में सुनने की हानि का कारण बनती हैं। निम्नलिखित सामान्य कारणों में से कुछ ही हैं।

कपास की कलियां

इयरवैक्स के कान साफ करने के लिए उपयोग की जाने वाली सबसे आम विधियों में से एक है अपने कान में सूती कली छड़ी करना। हालांकि, न केवल आपके कान में मोम को दबाकर मोम बिल्ड-अप बढ़ा सकता है, आपके कान नहर की संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचाने के साथ-साथ आपके आर्म्रम को पेंचर करने की भी संभावना है। कान मोम को आपके कान से स्वाभाविक रूप से हटा दिया जाएगा, लेकिन यदि आप इससे असहज हैं, तो मोम को हटाने के लिए माइक्रोस्कोजिकल उपकरण या कान बूंदों का उपयोग करने जैसे अन्य सुरक्षित विकल्प हैं। एक चिकित्सकीय पेशेवर से सलाह लेना आपको सबसे उपयुक्त समाधान खोजने में मदद करेगा।

कान मोमबत्ती

एक और आम अभ्यास जो आपने अपने परिवार या दोस्तों के माध्यम से सुना होगा। कान मोमबत्ती आपके कान में खोखले मोमबत्ती डालने की प्रक्रिया है और दूसरे छोर को पिघलने कान मोम के स्पष्ट प्रभाव के साथ जलती है। लेकिन, छिद्रित कान ड्रम के कारण जलने के कारण, कान मोमबत्ती निस्संदेह आपके कानों को साफ करने के लिए एक और असुरक्षित तरीका है।

धूम्रपान

हालांकि यह व्यापक रूप से ज्ञात है कि धूम्रपान आपके दिल और फेफड़ों को प्रभावित करता है, आपके कान और सुनवाई भी निश्चित रूप से प्रभावित हो सकती है। धूम्रपान का दुष्प्रभाव रक्त वाहिकाओं का सिकुड़ना है जो कानों में रक्त प्रवाह की मात्रा को सीमित करेगा। यह आपके कानों को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन प्राप्त करने से रोकता है और सुनवाई क्षति का कारण बनता है।

यह आश्चर्य की बात है, लेकिन हमारे कान आपके विचार से बहुत अधिक संवेदनशील हैं। लगता है कि हम हर रोज़ संपर्क में आते हैं, संभावित रूप से हानिकारक हो सकते हैं और ऐसे कई अभ्यास हैं जो अभी भी हानि सुनने में योगदान देने वाले अधिकांश घरों में आम हैं।

बेहतर श्रवण स्वास्थ्य की दिशा में पहला कदम उठाने के लिए, न केवल सुनने की आसानी को समझना महत्वपूर्ण है, जिस पर सुनने की क्षति हो सकती है, बल्कि श्रवण हानि के संकेतों से परिचित भी हो सकते हैं https://nhc.com.au/signs -of-सुनवाई के नुकसान। अपनी सुनवाई की रक्षा के लिए और अधिक वैयक्तिकृत समाधान विकसित करने के लिए, सलाह या सुनवाई परीक्षा लेने के लिए ऑडियोलॉजिस्ट की यात्रा करना उपयोगी होगा।