इसे स्वस्थ बनाने के लिए तत्काल नूडल्स कैसे &#

हाल ही में, तला हुआ की समस्या सार्वजनिक आलोचना का केंद्र प्रतीत होता है। चीनी विज्ञान संस्थान और चीनी प्रौद्योगिकी संस्थान ने हाल ही में चीनी आटा उत्पादों की आम सभा के उपभोक्ता वर्ग का आयोजन किया, विशेषज्ञों ने उपभोक्ताओं के लिए तत्काल नूडल्स के विभिन्न सवालों के जवाब दिए।

सच्चाई यह है कि जीवित तेल के साथ नूडल्स फ्राइंग करना। बार-बार तेल के साथ फ्राइंग नूडल्स की समस्या के मुताबिक, विशेषज्ञों ने कहा कि यदि यह एक बड़ा नूडल उत्पादन उद्यम है, और एक मिनट में 500 नूडल्स फ्राइड किया गया है, और उत्पादन लाइन के 24 घंटे निरंतर संचालन के साथ गणना करता है, तो प्रत्येक टुकड़ा फ्राइंग के बाद आटा, यह 16 प्रतिशत से 18 प्रतिशत तेल ले जाएगा, और तला हुआ डिब्बे नए तेल को जोड़ना जारी रखता है, इसलिए टैंक में तेल रहता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि ताड़ के तेल में अन्य वनस्पति तेलों की तुलना में बेहतर ऑक्सीकरण स्थिरता है, हथेली के तेल के वायुरोधी कंटेनर में आटा, थर्मोस्टेट 160 ℃ ~ 170 ℃, 350 सेकंड तला हुआ, तेल तापमान से बचने के लिए बहुत अधिक है या स्थिरता नहीं है हानिकारक पदार्थ हो सकते हैं। लेकिन छोटे कार्यशाला का उत्पादन रात भर छोटा, ठंडा तला हुआ तेल होता है और फिर गरम होता है, और फिर ठंडा हो जाता है, ताकि तेल के तापमान में बार-बार बदलाव हो, जो कैंसरजन पैदा करना आसान हो। इसलिए उपभोक्ताओं को ब्रांड के तत्काल नूडल्स को सुरक्षित, सुरक्षित और अधिक सुरक्षित खरीदना चाहिए।

फिर, आइए तत्काल नूडल्स की स्वस्थ खाने की विधि देखें। विशेषज्ञों का कहना है कि वज़न में तत्काल नूडल्स रोटी, चावल की तुलना में अधिक कैलोरी प्रदान कर सकते हैं। कुछ आपात स्थितियों में लोगों के लिए, आप ऊर्जा को भर सकते हैं, और यहां तक कि जीवन को भी बचा सकते हैं।

यदि आप भोजन को प्रतिस्थापित करने के लिए तत्काल नूडल्स भोजन का उपयोग करते हैं, तो आप बेहतर रूप से सब्जियों और फलों से मेल खाते हैं, आप अंडे या थोड़ी मात्रा में सोया भी जोड़ सकते हैं, और मसालेदार पाउडर पैकेट और सामग्री पैकेज लगभग आधा डाल सकते हैं। सूप पीने के लिए सबसे अच्छा नहीं है, जो नमक और तेल का सेवन कम कर सकता है। यदि आप नूडल्स में तेल के बारे में चिंता करते हैं, तो पहले नूडल्स को भिगोने के लिए गर्म पानी के साथ, और फिर पानी डालें, आखिरकार गर्म पानी और मसालेदार पैकेट जोड़ें, आप स्वस्थ और सुरक्षित तत्काल नूडल्स का आनंद ले सकते हैं।

खैर, आपको ध्यान देना चाहिए कि उस मसालेदार पाउडर पैकेज को कम किया जाना चाहिए।