आमला के शीर्ष 5 उपयोग और लाभ

आमला, जिसे भारतीय हंसबेरी भी कहा जाता है, ने खुद के लिए "आश्चर्य फल" शीर्षक प्राप्त किया है। यह 25 से अधिक स्वास्थ्य लाभों के मालिक बने रहे हैं। इस लेख में, मैं जड़ी बूटी आमला के 6 प्रमुख उपयोगों और लाभों का पता लगाऊंगा।

1. अप्रबंधित रक्त शर्करा का स्तर

आमला β-glucogallin नामक सक्रिय घटक का गठन करता है। यह अपने ओआरएसी मूल्य में शक्तिशाली है। इसका मतलब है कि आमला एंटीऑक्सीडेंट के रूप में सबसे अच्छा काम करता है।

जर्नल ऑफ मेडिसिनल फूड में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि अमला अनियमित रक्त शर्करा के स्तर पर काम निकालती है। अंतर्राष्ट्रीय विज्ञान जर्नल ऑफ फूड साइंसेज एंड न्यूट्रिशन ने एक ही चिंता पर एक अध्ययन प्रकाशित किया है।

अप्रबंधित रक्त शर्करा आमतौर पर मधुमेह के परिणामस्वरूप होता है। यही कारण है कि, अमला रक्त में अनियमित चीनी के स्तर के दौरान हड्डियों और आंखों की समस्याओं से पीड़ित लोगों की भी मदद करता है। मधुमेह में न्यूरोपैथी और हृदय विकार भी लाभान्वित हो सकते हैं।

2. विटामिन सी के लाभ

अमला का दूसरा घटक विटामिन सी है। इसकी सामग्री संतरे के रस की तुलना में 15x गुना अधिक शक्तिशाली है। अमला के पीछे सबसे अच्छा विटामिन सी पूरक के रूप में रहस्य यह है कि इसमें बड़ी मात्रा में टैनिन शामिल है। वे लगभग प्रतिरक्षा, हृदय रोग और प्रसवपूर्व स्वास्थ्य इत्यादि के लिए प्रणालियों पर एक सुरक्षात्मक म्यान बनाते हैं। अमला कैंसर जैसे जीवन-धमकी देने वाली बीमारियों को भी रोक सकता है।

3. अपनी उम्र देखो

विटामिन ए आमला का एक और घटक है। यह सुविधा है, जो एक युवा दिखने वाली त्वचा के लिए ज़िम्मेदार है। विटामिन ए कोलेजन के लिए एक अग्रदूत है। आपके सिस्टम में कई प्रोटीन में से, कोलेजन सबसे प्रचुर मात्रा में है। यह त्वचा को तंग पकड़कर काम करता है। तो, त्वचा sagging में देरी है।

4. पेट अल्सर

अमला गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के खिलाफ एक वाद्य यंत्र है। यह स्वस्थ आंत्र आंदोलनों का समर्थन करता है, इस प्रकार गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को साफ रखता है। एक चिकनी गैस्ट्रो काम करने से पेट के अल्सर की अधिकतम संभावनाएं दूर हो जाती हैं।

5. पुरुष शक्ति

नर स्वास्थ्य और शक्ति के लिए हर्बल उपचार हमेशा मानव जाति के लिए एक विकल्प रहे हैं। आमला सबसे शक्तिशाली विकल्पों में से एक है। इसकी लौह सामग्री पुरुषों में जीवन शक्ति का समर्थन करती है और अपने समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है। आमला विशेष रूप से शुक्राणु उत्पादन को बढ़ावा देता है। ओलिगोस्पर्मिया में इसका सिद्ध लाभ है।

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