क्या चिंता और हृदय रोग के बीच कोई रिश्ता है?

अवलोकन

चिंतित होना सामान्य है लेकिन अगर चिंता की यह भावना सामान्य कार्यप्रणाली के रास्ते में हो रही है तो उसे ध्यान देने की जरूरत है।

चिंता विकारों में विभिन्न श्रेणियां हैं। कुछ हैं:

आतंक विकार - इसके दौरान, जबरदस्त आंदोलन और भय, सांस की तकलीफ, पेट में अस्वस्थता, चक्कर आना, दिल की दर में वृद्धि, छाती का दर्द होता है। इन लक्षणों और लक्षणों को दिल के दौरे के लिए गलत किया जा सकता है और कार्डियक बीमारी से जोड़ा जा सकता है।

पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार (PTSD) - यह एक शर्त है, जो एक चौंकाने वाली या डरावनी घटना या अचानक जीवन-धमकी देने वाली बीमारी या दुर्घटना या हिंसक अपराध के बाद होती है। इस स्थिति से प्रभावित व्यक्ति को ऐसी परिस्थिति को संभालने में कठिनाई होती है, जिसकी घटना के साथ संबंध हो सकता है जिससे PTSD के विकास का कारण बनता है। इन रोगियों को अक्सर दुनिया और उनके आसपास के लोगों से झटके और अलगाव का अनुभव होता है।

प्रेरक-बाध्यकारी विकार - इस स्थिति वाले लोग बार-बार एक ही कार्य करके अनजान मान्यताओं और चिंताओं को संभाल लेंगे। उदाहरण के लिए, ओसीडी से पीड़ित व्यक्ति, जो कार्डियोवैस्कुलर मुद्दों के साथ भ्रमित है, लेकिन कार्डियक विशेषज्ञ द्वारा जांच की गई है, नए चिकित्सकों को मिल सकती है और खुद को बार-बार जांच कर सकती है या इस पर निरंतर शोध कर सकती है।

चिंता क्यों हृदय रोग का खतरा बढ़ जाती है?

जब कोई व्यक्ति किसी चिंता विकार से पीड़ित होता है, तो उस व्यक्ति का शरीर प्रतिक्रिया करता है या इस तरह से काम करता है जिससे दिल पर बहुत अधिक तनाव और दबाव हो सकता है। इसके लक्षण और लक्षणों में पहले से ही हृदय रोग होने वाले लोगों पर विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं।

चिंता को नीचे उल्लिखित हृदय रोगों और कार्डियक जोखिम के मुद्दों से जोड़ा जा सकता है:

• तीव्र हृदय गति (टैचिर्डिया) - गंभीर मामलों में, चिंता विकार सामान्य हृदय कार्यों के साथ-साथ अचानक दिल के दौरे के खतरे को भी बढ़ा सकते हैं।

• रक्तचाप में वृद्धि - चिंता विकार, यदि पुरानी हो, तो कोरोनरी बीमारी हो सकती है, दिल की मांसपेशियों में कमजोर अंततः दिल की विफलता की ओर अग्रसर हो सकता है।

• हृदय गति परिवर्तन में कमी - एक व्यक्ति जिसने तीव्र दिल का दौरा किया है, चिंता बीमारियों से उन्हें सभी अधिक कमजोर बनाते हैं और घातक परिणाम हो सकते हैं।

कार्डियोवैस्कुलर बीमारी वसूली पर चिंता का नकारात्मक प्रभाव

चिंता विकार भय, हिचकिचाहट और असुरक्षा के उच्च स्तर के साथ लाते हैं। समस्या तब बढ़ जाती है जब यह डर हृदय रोगियों को कार्डियोलॉजिस्ट की सलाह और सिफारिशों का पालन करने से रोकता है, ताकि उनकी त्वरित वसूली हो सके। यह सब रिकवरी के लिए एक बड़ा बाधा हो सकता है जैसे:

मदद चाहिए

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि चिंता विकारों को कली में डुबो दिया जाता है जिसे प्रारंभिक संकेत दिखाई देने पर तत्काल चिकित्सा ध्यान दिया जाना चाहिए। उस समय के आधार पर कि व्यक्ति पीड़ित है, गंभीरता स्तर, और चिंता की बीमारी के प्रकार, उपचार उपलब्ध हैं जिनमें चिकित्सा, दवा, या दोनों का मिश्रण शामिल है। लेकिन इलाज का एक बहुत ही आम और प्रभावी तरीका संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) है, जिसमें तीन प्राथमिक घटक हैं:

• चिंता प्रबंधन - इसका उद्देश्य रोगी को भविष्य जैसे चीजों से संबंधित चिंताओं और चिंताओं पर बहुत अधिक ध्यान देने से दूर रखना है, जो उसके नियंत्रण से बाहर है। इसके अलावा, यह घटक रोगियों को व्यायाम, संवेदी ध्यान केंद्रित करने और योग विधियों जैसे विश्राम तकनीकों के उपयोग के माध्यम से वर्तमान समय पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।

• संज्ञानात्मक पुनर्गठन - चिंता विकारों से पीड़ित लोगों को किसी भी विनाशकारी या अपोकैल्पिक घटनाओं की घटना की संभावना के बारे में बहुत अधिक सोचने की आदत है। यह घटक जो रोगी-चिकित्सक के माध्यम से किया जाता है, उसे देने और विधि लेने के लिए तार्किक कदमों की एक श्रृंखला होती है जो रोगी को और अधिक स्वस्थ चीजों के बारे में सोचने पर अपना ध्यान केंद्रित करने और स्थानांतरित करने पर लक्षित करती है।

• एक्सपोजर थेरेपी - यह विधियां मरीजों को अक्सर एक ही गतिविधि या परिवेश में उजागर करके काम करती हैं जिससे चिंता विकार हो गया है। यह धीरे-धीरे किया जाता है लेकिन बार-बार सफलता स्तर तक पहुंच जाता है, जब रोगी आसानी से ऐसी परिस्थितियों के संपर्क को संभाल सकते हैं। उदाहरण के लिए, उसी स्थान या स्थान पर यात्रा करना जो कुछ दुर्घटना या अपराध से जुड़ा हुआ है।