ऊँचाई बढ़ाने के लिए विभिन्न तरीके और तकनीक

छोटे लोगों के पास न्यूनता जटिल होती है क्योंकि लोग उन्हें टोन करते हैं। लोग व्यक्तित्व के एक हिस्से के रूप में ऊंचाई पर विचार करते हैं। लंबी ऊंचाइयों वाले लोगों को पूर्ण व्यक्तित्व माना जाता है। असल में कुछ नौकरियों को विशिष्ट ऊंचाई की आवश्यकता होती है और कम ऊंचाई वाले लोगों को उस नौकरी के लिए नहीं माना जाएगा जो उनके आत्म सम्मान को बहुत प्रभावित करता है। छोटी ऊंचाई वाले लोगों को अपनी ऊंचाई के कारण बहुत पीड़ित होना पड़ता है।

एक मिथक है कि बढ़ती उम्र में ऊंचाई बढ़ाई जा सकती है और यह युवावस्था के बाद नहीं बढ़ती है। यह एक गलत अवधारणा है। दुनिया में ऐसे कई लोग हैं जिनकी ऊंचाई उनकी तीसरी दशक में भी बढ़ती है; यदि आप कुछ सुझावों का पालन करते हैं तो आप उनमें से एक हो सकते हैं। इन युक्तियों के अलावा ऊंचाई बढ़ाने के लिए कई अन्य विकल्प उपलब्ध हैं। ये विकल्प प्राकृतिक और शल्य चिकित्सा भी हो सकते हैं। हम इन विकल्पों पर एक-एक करके संक्षेप में चर्चा करेंगे।

व्यायाम:

यह लंबा बढ़ने का सबसे आम तरीका है। वास्तव में यदि आप अपने किशोरों में व्यायाम शुरू करते हैं, तो आप मामूली बढ़ेंगे। लेकिन अगर आप किशोरी के बाद इसे शुरू करते हैं, तो आप अपने इंच में वृद्धि देखेंगे। कुछ अभ्यास हैं जो आप अपनी ऊंचाई बढ़ाने के लिए कर सकते हैं। यदि आप जिम में शामिल हो गए हैं तो आपका प्रशिक्षक आपको अन्य स्वास्थ्य सलाहकार से सलाह देगा। अभ्यास शुरू करने से पहले आपको उपाय करना होगा ताकि स्वास्थ्य सलाहकार सुझाव बहुत महत्वपूर्ण हो।

सर्जरी:

ऊंचाई वृद्धि के लिए एक और विकल्प अंग लम्बे समय तक सर्जरी है। यह सर्जरी इस अवधारणा पर आधारित है कि हड्डी को पुन: उत्पन्न किया जा सकता है जिसे विकृति ओस्टोजेनेसिस (हड्डी के विकास) के रूप में जाना जाता है। इस प्रक्रिया का उपयोग विकृतियों के सुधार के लिए भी किया जाता है। इस प्रक्रिया में तकनीकों की विविधता का उपयोग एकाधिकार (एक तरफा) और परिपत्र बाहरी निर्धारण उपकरणों जैसे किया जाता है। यह बहुत सफल प्रक्रिया है लेकिन अभी भी बहुत से लोग सोचते हैं कि सर्जिकल माध्यमों से ऊंचाई बढ़ाई जा सकती है।

ऊंचाई वृद्धि दर्शाता है:

बढ़ती ऊंचाई के लिए बाजार में कई शो उपलब्ध हैं। इन शो में छिपे हुए तलवों हैं जो लंबे समय तक स्थिर व्यक्ति को देखते हैं। कुछ साल पहले शो उच्च एड़ी के साथ उपलब्ध थे जो किसी के द्वारा देखा जा सकता था और लोग आसानी से महसूस करते थे कि वह व्यक्ति ऊंचाई में छोटा है और उच्च ऊँची एड़ी पहनकर दूसरे व्यक्ति को मूर्ख बनाने की कोशिश कर रहा है। लेकिन अब एक दिन छिपे हुए तलवों के साथ डिजाइन किए गए हैं जो अन्य लोगों द्वारा और नहीं देखा जा सकता है।

तीन तरीकों के अलावा, लम्बे बढ़ने के लिए कुछ गोलियां उपलब्ध हैं। यह कड़ाई से अनुशंसा की जाती है कि इन दवाओं का उपयोग डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं किया जाना चाहिए। कुछ प्राकृतिक तरीकों के साथ-साथ पर्याप्त मात्रा में नींद, उचित आहार, योग और कई खेल गतिविधियों को प्राकृतिक उपकरण बढ़ाने की ऊंचाई माना जाता है।