जनसंख्या मोटापे के साथ गंभीर समस्या का साम

वर्तमान में, यह उस युग का समय है जहां पूरी जनसंख्या किसी प्रकार की शारीरिक अक्षमता का सामना कर रही है। खुद को ठीक करने के लिए वे सबसे स्पष्ट विकल्प दवा लेते हैं। एलोपैथी ने लोगों के बीच एक मजबूत हाथ उठाया है और गोलियां गोलियां उनके लिए नियमित गतिविधि बन गई हैं। विभिन्न प्रकार की दवाएं टर्मिनल साइड इफेक्ट्स के साथ आती हैं। चूंकि महत्वपूर्ण बीमारियों की संख्या बढ़ रही है, इसलिए चिकित्सा दुनिया बीमारियों से जनसंख्या को बचाने के लिए नई और उन्नत दवाओं की खोज कर रही है। ब्रिस्टल में रहते हुए आपको स्पोर्ट्स फिटनेस नहीं है, हालांकि, स्वस्थ जीवन जीने के लिए नियमित रूप से बिना किसी असफल व्यायाम करना बेहतर होता है।

ऐसा कहा जाता है कि यदि आप आगे बढ़ रहे हैं तो आप जीवित रह रहे हैं, जिस पल को आप रोकते हैं वह पीछे छोड़ दिया जाता है और आपका जीवन स्थैतिक हो जाता है। तनावपूर्ण जीवन में जहां आपके पास काम करने के लिए आसन्न काम होता है और केवल एक कप कॉफी या पीस लेने के लिए उठता है, अधिकांश आबादी एक अनियंत्रित तरीके से वजन प्राप्त कर रही है। व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन में तनाव पहले से ही फटने वाले पेट पर एक टॉपिंग के रूप में कार्य करता है। यदि आप इस विचार पर विचार करते हैं, तो आप समझ पाएंगे कि हम वास्तव में कितनी बार शारीरिक रूप से काम करते हैं। कार, ट्रेन, सार्वजनिक परिवहन, लिफ्ट, एस्केलेटर, स्मार्टफोन और आपकी घूमने वाली कुर्सी जैसी विलासिता ने आपके जीवन को तनाव मुक्त कर दिया है।

रिपोर्ट विस्तारित कामकाजी जीवन और अभ्यास छोड़ने का नकारात्मक प्रभाव दिखा रही है। अस्वास्थ्यकर खाद्य आदत ने मोटापा की समस्या में भी जोड़ा है और यह दस्तावेज है कि अगर वे अपने जीवन में किसी प्रकार का शारीरिक अभ्यास करते हैं तो लोग उससे कम जीवित रहेंगे। व्यायाम नियमित रूप से वर्तमान स्थिति की रक्षा करने में मदद करता है और अब से 30 वर्षों के बाद भी आपको स्वस्थ रहने की ऊर्जा देता है।

ऐसा नहीं है कि आपको बिना किसी बीमारी के जीने के लिए एक कठोर प्रशिक्षण व्यवस्था करना है। आप सक्रिय रहने के लिए कई अन्य वैकल्पिक तरीकों का चयन कर सकते हैं। मुख्य उद्देश्य किसी भी प्रकार की गतिविधियों में शामिल हो। यह आपकी कार के पीछे छोड़कर किराने की दुकान में एक मील की दूरी पर जा सकता है, सीढ़ियों का उपयोग करके लिफ्ट की मदद लेने के बिना सीढ़ियों का उपयोग करके या अपने सहयोगी के साथ चलने के बजाय इंटरकॉम पर कॉल करने के बजाए। आपके जीवन में ये छोटे बदलाव ब्रिस्टल में खेल फिटनेस नहीं देंगे बल्कि निश्चित रूप से आपके जीवन को खुश करेंगे।