Percorso mentale verso una vita felice

Diverse varianti del nostro approccio a questioni diverse possono cambiare radicalmente la nostra vita negli affari e negli incontri sociali!

Chiarezza, auto-consapevolezza, essere nell'ora sono tutti grandi stati mentali! Una volta che ci troviamo in una di queste, siamo trasformati, sovraccarichi di concentrazione e le nostre abilità da raggiungere sono moltiplicate per 10 volte.

Sono sicuro che probabilmente sei d'accordo con me su questo fatto e con un po 'di convincimento al mio fianco, potrei essere in grado di convincerti a raggiungere uno stile di vita che è pieno di questi stati nella tua vita !, tuttavia, sono anche sicuro che sarai un po 'meno impegnato nel nostro grande accordo una volta che inizi a cambiare il prossimo pannolino pieno del tuo neonato o se dovessi lavorare 16 ore in un particolare giorno!

È un fatto che viviamo una vita molto impegnata che ci lascia così poco tempo da dedicare semplicemente a noi stessi, corriamo da qui e là giorno dopo giorno e una volta che una piccola finestra di tempo si presenta, porta con sé una lunga coda di clienti pronti a prenderlo! Una telefonata in ritardo o una visita o qualcosa del genere che toglie questo tempo extra. Quindi il nostro amico puzzolente, il signor Diapers, non è specificamente il problema qui o il lungo orario di lavoro o qualsiasi altra nostra responsabilità per quella materia.

La trasformazione è un processo naturale ed è il risultato atteso di vivere le nostre vite e attraversare esperienze, prove e sfide! È chi siamo e cosa ci evolviamo per diventare. Cito "Prima o poi ... bisogna prendere posizione, se si vuole rimanere umani." - Graham Greene, il tranquillo americano. Le nostre identità continuano a trasformarsi e ad evolversi ogni giorno finché non lasciamo che sia un processo continuo.

La preoccupazione è la trasformazione casuale e non guidata delle nostre identità dovuta ai modelli dello stile di vita in cui viviamo e al fatto che la maggior parte del tempo ci rende inconsapevoli della trasformazione che sta avvenendo e le nostre priorità e principi stanno cambiando e alla fine le nostre identità.

È un incidente comune incontrare un vecchio amico per sbaglio dopo diversi anni di assenza di contatti e realizzare in pochi secondi la conversazione che non conosci più questa persona! Sembra che qualcun altro stia vivendo nel suo corpo. Vedete un'identità totalmente diversa lì senza nulla lasciato al vecchio amico! Gli ho quasi chiesto "cosa hai fatto al mio amico?"

Questo è l'effetto della trasformazione nel corso degli anni; una volta che vediamo l'accumulo totale di esso può essere enorme. Cambia gradualmente le persone per non lasciare nulla di ciò che erano e di nuovo non è una cosa negativa, è solo una forza potente e funziona molto più velocemente di quanto pensiamo.

Dopo essermi imbattuto in quell'amico, ho trascorso il resto del giorno sentendomi testimone della sua morte. Lui non esisteva più per me e la parte più strana è che anche lui sapeva tutto.

Per me, non è stato il cambiamento che mi ha colpito di più, ma il fatto che il mio amico non ha scelto questo cambiamento e se avesse dovuto scegliere avrebbe scelto diversamente, in realtà era solo un modo veloce per realizzarlo era come se avesse dormito e poi si fosse svegliato per trovarsi in quel modo.

L'esperienza mi è sembrata di essere tra diverse dimensioni allo stesso tempo, ho visto la vita e la morte di fronte a me insieme, è paralizzante per la mente e semplicemente non sai quale delle due dimensioni è a casa, non puoi sapere ciò che è reale e ciò che non lo è per un momento, e poi tutto ti sembra così nuovo come se lo vedessi per la prima volta.

Cominci disperatamente a cercare un riferimento dalla tua vecchia vita, qualcosa per portare terreno solido sotto di te mentre vedi cose nuove nelle persone, cose che non hai mai visto prima! Vedi la loro età, vedi le loro storie e vedi molto più dei loro nomi.

Una persona inizia davvero a vedere le altre persone a un livello diverso, rallenta un po 'e inizia a considerare quelle nuove scoperte nella tua vita.

Nonostante sia spaventoso svegliarti improvvisamente in un posto diverso da dove hai dormito, l'esperienza rivela scoperte così preziose che cambiano la nostra prospettiva e portano un buon equilibrio in un modo complesso alle nostre vite mentre iniziamo ad apprezzare diverse aree nelle nostre vite in un modo appropriato e nuovo.

La trasformazione è molto potente e noi crediamo in essa come un processo naturale, ma dobbiamo renderci conto della necessità di riconoscere consapevolmente il processo di cambiamento in noi stessi e di tenere d'occhio ciò in cui ci stiamo trasformando. Questa è la funzione della pillola magica di 30 minuti che ho promesso.

Dopo aver attraversato l'esperienza, avevo davvero paura di saltare in avanti attraverso la vita senza una visione chiara e la comprensione di dove sono e dove voglio andare e cosa voglio essere. Avevo bisogno di un controllo di realtà per dirmi la verità su tutto e non potevo rischiare che mi svegliassi una mattina e non mi riconoscessi allo specchio.

Mesi dopo, ho notato un cambiamento nel mio approccio verso un particolare tipo di emozioni. Il tipo di emozioni che sono rimaste attive e persistenti dopo un certo scontro. Il mio nuovo approccio mi ha fatto più ricevere quelle emozioni con curiosità e apertura a capire.

In parole semplici, se provavo un'emozione di disagio che pendeva dentro per un periodo più lungo di quanto supponevo, allora mi resi conto che è un segnale dal mio inconscio che mi avvisa delle informazioni relative a questa emozione che devo riconoscere, elaborare e magari agire

Ogni essere umano ha in sé un insieme di valori e credenze e naviga nella vita secondo questi valori. Pertanto, affinché un'emozione si prolunghi per qualcosa di più del suo corso naturale, uno o più valori o credenze dentro di noi sono stati violati o incontrati drammaticamente!

Ad esempio, se non sono disposto a conversare con un amico con una sensazione di disagio, continuo a nuotare nel mio spazio per un periodo più lungo di quello che è solitamente, allora questa è un'emozione a cui devo prestare attenzione. Allo stesso modo, se un sentimento di gioia persisteva per un paio di giorni dopo una cena con qualcuno, allora questa è un'altra emozione a cui devo partecipare. Che cosa significa frequentare un'emozione significa?

Assistere a un'emozione è un processo attraverso il quale esamino l'emozione per identificare la sua natura e quindi identificare la causa alla radice e identificare perché ha bisogno del mio riconoscimento e di ciò che ha da dirmi!

Di solito, il risultato è uno dei tre, o l'identificazione di un'incompetenza in un'area di priorità secondo il mio sistema di credenze e di conseguenza provoca un'insicurezza o un aggiustamento al sistema di credenze richiesto modificando, eliminando o aggiungendo e infine, può essere nuove informazioni che ho bisogno di conoscere e riconoscere.

Quindi inizio identificando questa emozione, è colpa? O forse è un'emozione di soddisfazione, forse una perdita? O gelosia? Qualunque sia il tipo di emozioni, deve essere identificato e una volta che ciò accade, cerco la causa alla radice di esso.

Identificare una causa principale di un'emozione è il nucleo di questo processo; quindi, deve essere con completa onestà e obiettività. Ricorda che questa è una discussione su un tavolo in cui solo io e me presento, quindi non c'è nessun altro lì ho bisogno di difendermi di fronte come la società, gli amici o un partner!

Tuttavia, tuttavia, la presenza del sé non rende tutto più semplice, anzi, è solo più difficile, è il momento della verità in cui dobbiamo riassumere tutto il coraggio che abbiamo e confrontarci con la verità.

Ero geloso? Ero disonesto? Ho mentito per farla franca con qualcosa? Ho manipolato la situazione a mio vantaggio? Ero un vigliacco e non potevo difendermi? qual è la verità sulla situazione che ha creato l'emozione ?, Forse sono sospeso a una convinzione che non mi identifico o forse mi sento in colpa per sopportare il mio stress che generi al lavoro sulla mia famiglia o forse è un'emozione di felicità causato da un amico premuroso.

Quindi ogni settimana dedicare 30 minuti per rilassarsi in un ambiente confortevole con la minima quantità di distrazione. Rilassati e respira e sii ricettivo e aspetta.

Situazioni, idee e molte cose inizieranno quasi immediatamente a mostrarti. Esaminare quelle situazioni che hanno portato a creare quelle emozioni e vedere come queste emozioni sono state generate; accederai alle informazioni su di te e sulla tua vita, riconoscerai queste informazioni e poi deciderà cosa vuoi fare al riguardo.

Quei 30 minuti a settimana sono una garanzia che sarai in contatto con chi sei veramente, dove hai delle difficoltà nella tua vita e le ragioni dietro la lotta. Inoltre, sarai in grado di prendere decisioni basate su credenze e sarai in grado di sviluppare il tuo sistema di credenze per diventare un umano migliore ai tuoi occhi.