Perdere peso con Garcinia

Garcinia cambogia è caldo. Quasi un milione di americani ogni mese Google ha raccolto un supplemento per la riduzione del peso. Stanno cercando sondaggi sulla redditività di garcinia cambogia, che tipo di sintomi provoca e dove possono ottenerlo. Mia madre ha acquistato a un certo punto un contenitore delle pillole a Costco alla luce del fatto che ha visto una sezione sulla garcinia cambogia in un televisore.

I produttori garantiscono che garcinia cambogia supporta la riduzione del peso, oltre ad altre cose, "riducendo la capacità del corpo di trattenere il grasso", "soppiantando il grasso con i muscoli condizionati", e nonostante ciò migliora il tuo modo di pensare e soffocare "la spinta a rispondere circostanze dolorose con il nutrimento ". Come, puoi chiedere? È per la maggior parte bloccato sul corrosivo idrossicitrico (HCA), una sostanza presente in garcinia cambogia che sembra ostacolare una sostanza chimica chiamata citrato liasi e interferire con la digestione dei grassi insaturi.

"HCA lo fa, comunque in una capsula di Petri", dice Steven Heymsfield, MD, il precedente leader del Pennington Biomedical Research Center di Baton Rouge, La. "Cambiare ciò che è vero per la riduzione del peso nelle persone farebbe oltre 1.000 passi avanti, " lui dice.

Nel 1998, Heymsfield distribuì il principale studio randomizzato controllato sull'adeguatezza della garcinia cambogia, nel Journal of American Medical Association. Non ha trovato benefici di riduzione del peso. Heymsfield, che continua a concentrarsi sul tema degli integratori per la riduzione del peso a Pennington, dice che per quanto riguarda dodici recensioni negative sono state distribuite su garcinia cambogia. In ogni caso, non ha fermato gli inserzionisti dell'integratore, dice, "tessendo una storia con attualità nuvolose, forse ogni sezione ha una certa legittimità, tuttavia nel caso in cui la si avvolge non ha né rima né ragione".

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La sua esclusiva recensione, diretta dall'Obsity Research Center della Columbia University, ha dato uno sguardo a 135 uomini e donne in sovrappeso di età compresa tra 18 e 65 anni; circa la metà è stata data garcinia cambogia e l'altra una grande porzione di un trattamento falso tre volte al giorno prima di cena. Entrambe le riunioni hanno mangiato una fibra alta, consumano meno carboidrati e sono tornate per la valutazione a intervalli regolari. Verso la fine del processo di 12 settimane, non ci sono stati contrasti fondamentali nella riduzione del peso tra i due incontri.

Un sondaggio di 12 studi, tra cui articoli di garcinia distribuiti nel Journal of Obesity nel 2011, ha raggiunto una conclusione simile. Un'altra recensione degli scienziati della Victoria University di Melbourne, in Australia, e distribuita nel 2013 nel diario Terapie complementari in Medicina, ha rilevato che in generale la conferma della garcinia cambogia era "non convincente".