Scopri i 7 vantaggi di bere una tazza di tè

Il tè nero, il verde, il bianco o il tipo Oolong, qualunque sia il tuo preferito, la verità è che consumare una tazza di questa miscela ha molteplici benefici per il nostro corpo perché contiene antiossidanti, riduce lo stress e bassi livelli di ipertensione, tra gli altri.

Bere un tè caldo in una giornata fredda può essere più che confortante e offre una serie di vantaggi, solo tu devi scoprirli!

antiossidanti

Il tè contiene antiossidanti che possono aiutare a ritardare il processo di invecchiamento, rigenerare e riparare le cellule. Molti studi suggeriscono che gli antiossidanti aiutano anche il nostro corpo a prevenire il cancro.

Inoltre aiutano a prevenire il diabete. Ci sono alcune prove che suggeriscono che il tè verde può aiutare a ridurre il rischio di contrarre il diabete di tipo 2.

Sistema immunitario

Aiuta a rafforzare il sistema immunitario poiché il suo contenuto in flavonoidi e vitamina H favorisce il corretto funzionamento delle difese del corpo e previene il danno cellulare. I tè neri possono ridurre gli effetti dello stress.

Uno studio egiziano sugli effetti dei tè verdi sugli antibiotici dice che i tè servono ad aumentare gli effetti dei farmaci per uccidere i batteri.

Uno studio che ha confrontato i livelli di attività immunitaria dei bevitori di caffè rispetto ai bevitori di tè ha scoperto che questi ultimi hanno livelli immunologici fino a cinque volte superiori.

Riduce gli incidenti cardiovascolari

Bere il tè impedisce la formazione di pericolosi coaguli di sangue che sono spesso la causa di ictus e infarti. Aiuta anche a ridurre la pressione sanguigna.

Bere ogni giorno aiuta a ridurre il rischio di ipertensione. Bere da due a tre tazze di tè al giorno riduce il rischio di infarto del 70%.

Combattere la carie

Anche se non ci credete, bere il tè riduce anche la placca batterica, questo perché i composti del tè sono in grado di ridurre l'acido nei batteri che causano la carie nella bocca.

I tannini presenti nel tè forniscono fluoruro naturale e proteggono lo smalto dei denti dagli effetti prodotti dalla placca batterica sui denti. Il contributo degli antiossidanti previene l'alitosi soprattutto se si opta per una tisana senza zucchero.

Ti mantiene idratato

Bere il tè ti mantiene sempre idratato. Ogni tazza di tè che bevi, specialmente le varietà che hanno poca o nessuna caffeina. Inoltre, aiuta nella digestione del corpo, perché il tè è stato usato per migliaia di anni come digestivo dopo i pasti.

Un altro vantaggio aiuta ad alleviare i crampi allo stomaco.

Senza calorie

Se vuoi prenderti cura della tua dieta e non ingrassare, l'ideale è bere una tazza di tè senza zucchero o latte. Aiuta a ridurre il grasso provvisorio.

Gli antiossidanti presenti soprattutto nei tè verdi sono i bloccanti del grasso naturale, in particolare del grasso addominale, e ne impediscono l'assorbimento.

Beneficio cognitivo

Il tè verde in particolare ha un tipo di antiossidante che stimola il corretto funzionamento della memoria e protegge il cervello dallo sviluppo di malattie cognitive come l'Alzheimer.