Articoli sulla salute delle donne

Sottolineare l'incontinenza urinaria

L'incontinenza urinaria è la perdita involontaria di urina. Questa perdita di urina può essere dovuta a debolezza del collo della vescica urinaria (incontinenza urinaria da sforzo), iperattività se il muscolo della vescica urinaria (instabilità del detrusore o incontinenza da urgenza), danno al midollo spinale (incontinenza neurogena) o ostruzione urinaria (incontinenza da trabocco).

Le donne di esercizio addominale non sicure che si occupano di un utero prolasso dovrebbero evitare

L'esercizio fisico è importante per mantenere il nostro corpo in esecuzione, poiché costruisce i muscoli e garantisce la buona salute. Ma mentre svolgi l'esercizio intenso, è importante per te mantenere la forza muscolare del pavimento pelvico nella tua mente. Le donne che si occupano dell'utero prolasso dovrebbero evitare alcuni degli esercizi addominali non sicuri che peggiorano la condizione in seguito. In realtà è una condizione dolorosa che deve essere risolta al più presto prima che compia una svolta pericolosa. Il trattamento per la condizione è facilmente disponibile e si può invertire l'utero prolasso naturalmente con medicine a base di erbe, esercizi normali e optando per una dieta sana e buona. Tuttavia, ecco l'elenco degli allenamenti da evitare se si soffre del problema dell'organo pelvico. Quindi che cosa stiamo aspettando? Lascia il gatto fuori dalla borsa.

Perché la menopausa è una delle cause principali di un utero prolasso?

La menopausa è un momento in cui le ovaie smettono di produrre ormoni come estrogeni e progesterone. È la fine del tuo ciclo di tempo per sempre e il tuo primo passo verso l'invecchiamento. Un nuovo inizio della vita delle donne arriva con una serie di problemi di salute. La menopausa colpisce la salute pelvica a causa della perdita di estrogeni, che causa ulteriormente un utero prolasso. L'estrogeno è un ormone nel corpo della donna che mantiene i muscoli pelvici, i legamenti e il tessuto forti ed elastici e quando il ciclo mestruale si ferma, aumenta la carenza di ormone estrogeno nel corpo, che indebolisce drasticamente i muscoli. L'indebolimento dei muscoli pelvici abbassa l'utero dalla sua posizione attuale e crea una situazione dolorosa e imbarazzante per una donna con cui affrontare.

Alimenti fibrosi Le donne dovrebbero mangiare per prevenire un utero prolasso

Non si può negare il fatto che la stitichezza e un utero prolasso hanno una forte connessione. Lo stomaco stitico mette a dura prova i muscoli pelvici e li indebolisce, il che porta ulteriormente alla condizione. Ma la parte migliore è che puoi prevenirlo e tutto ciò di cui hai bisogno è solo fibra. Sì, gli alimenti ricchi di fibre hanno dimostrato di prevenire la stitichezza e se lo stomaco non è turbato, quindi, può ridurre il rischio di prolasso dell'utero. Allora, cosa stai aspettando? Modera la tua dieta secondo le necessità e qui condividiamo l'elenco di alimenti fibrosi da cui dovresti iniziare a mangiare da ora per evitare che la condizione si verifichi e di peggiorare.

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