5 razões pelas quais jardinagem é obrigação para os idosos!

Naqueles últimos anos de vida, os idosos, especialmente aqueles em vida assistida, temem liderar uma fase infeliz devido ao isolamento social. Claro que, vivendo em algum lugar novo com rostos desconhecidos, não é menos que um desafio! Pode levar a maiores níveis de ansiedade e estresse. Além disso, às vezes pode ser confuso e difícil encontrar conforto ou felicidade.

Então, nesse caso, para ajudar os idosos a encontrar alívio e consolo, introduza-os na jardinagem!

Embora os benefícios da jardinagem sejam abundantes, para os idosos, no entanto, os benefícios são essenciais. Embora possa ajudá-los a manter um estilo de vida independente, isso funciona como um complemento maravilhoso para os serviços de assistência e memória assistida.

Vamos descobrir como a jardinagem aprimora os entes queridos idosos de diferentes maneiras:

Um senso de realização

Ter um propósito para viver faz você se sentir melhor sobre a vida. E não é diferente para qualquer faixa etária. Com a idade crescente, começa-se a perder habilidades e competências. Quando você os introduz na jardinagem, eles encontram uma ótima maneira de sentir algo que eles podem realizar. Você ficará surpreso ao ver como eles se sentirão orgulhosos de seu jardim!

Estimula a saúde mental

Como a jardinagem exige engajar sua mente, os resultados desejados são surpreendentes. Certamente, isso requer paciência, pois eles tiveram que esperar por plantas e vegetais para crescer. Além disso, eles também aprenderão coisas novas, o que estimula o estado mental. Com a oportunidade de continuar aprendendo mais, mantém sua mente engajada, o que reduz ainda mais os efeitos da demência.

Diminui o estresse

É comum perder o controle de sua vida às vezes. Tal situação pode ser muito confusa e estressante para os idosos. No entanto, quando ocupado com jardinagem, eles encontram uma ótima maneira de aliviar o estresse. Na verdade, é tudo sobre passar tempo com a natureza que é definitivamente pacífica e relaxante. Além disso, ajuda-os a combater os efeitos da depressão e da ansiedade.

Aumenta a atividade

Você já sabe como é importante que os idosos permaneçam fisicamente ativos. Com a jardinagem, eles têm uma ótima maneira de estimular o uso e o movimento muscular. Assim, você pode esperar um aumento notável em sua força, flexibilidade e mobilidade.

Ótima Nutrição

Acontece que é uma fonte econômica de vegetais que pode ser usada na preparação de refeições. Enquanto eles gostam de alimentos ricos em nutrientes, será útil na promoção de uma dieta equilibrada e boa saúde geral. Junto com isso, quando se trabalha ao ar livre, eles ficam mais expostos a uma maior ingestão de vitamina D. Então, é uma situação ganha-ganha.