Artigos de Saúde da Mulher

Incontinência urinária de esforço

A incontinência urinária é a perda involuntária de urina. Essa perda de urina pode ser devido à fraqueza do colo da bexiga (incontinência urinária de esforço), hiperatividade se o músculo da bexiga (instabilidade do detrusor ou incontinência de urgência), dano à medula espinhal (incontinência neurogênica) ou obstrução urinária (incontinência por transbordamento).

Exercício Abdominal Inseguro Mulheres Lidando Com Um Útero Desprovido Deve Evitar

O exercício é importante para manter o corpo funcionando, pois fortalece os músculos e garante a boa saúde. Mas, durante a realização do exercício intenso, é importante manter a força dos músculos do assoalho pélvico em sua mente. As mulheres que lidam com o prolapso do útero devem evitar alguns dos exercícios abdominais inseguros que pioram a condição mais tarde. Na verdade, é uma condição dolorosa que precisa ser resolvida no estágio inicial antes de tomar um rumo perigoso. Tratamento para a condição é facilmente disponível e pode-se reverter o útero prolapsado naturalmente com medicamentos fitoterápicos, exercícios normais e optando por um plano de dieta boa e saudável. No entanto, aqui está a lista de exercícios que você deve evitar se estiver sofrendo de um problema no órgão pélvico. Então, o que estamos esperando? Deixe o gato sair da bolsa.

Por que a menopausa é uma das principais causas de um útero prolapsado?

A menopausa é uma época em que os ovários param de produzir hormônios como estrogênio e progesterona. É o fim do ciclo menstrual para sempre e o primeiro passo para o envelhecimento. Um novo começo da vida das mulheres vem com vários problemas de saúde. A menopausa afeta a saúde pélvica por causa da perda de estrogênio, que causa ainda um útero prolapsado. O estrogênio é um hormônio no corpo da mulher que mantém os músculos pélvicos, ligamentos e tecidos fortes e elásticos e, quando o ciclo menstrual pára, aumenta a deficiência do hormônio estrogênio no corpo, o que enfraquece drasticamente os músculos. O enfraquecimento dos músculos pélvicos desce do útero da sua posição real e cria uma situação dolorosa e embaraçosa para uma mulher lidar.

Alimentos fibrosos mulheres devem comer para prevenir um útero prolapsado

Sem negar o fato de que a constipação e o útero prolapsado têm uma forte conexão. Estômago constipado coloca uma pressão sobre os músculos pélvicos e os enfraquece, o que leva à condição. Mas a melhor parte é que você pode evitá-lo e tudo que você precisa é apenas fibra. Sim, é comprovado que os alimentos ricos em fibras previnem a constipação e, se o seu estômago não estiver perturbado, pode minimizar o risco do útero prolapsado. Então, o que você está esperando? Moderar sua dieta de acordo com a necessidade e aqui nós compartilhamos a lista de alimentos fibrosos que você deve começar a comer a partir de agora para evitar que a condição ocorra e se agrave.

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